Diet Seimbang untuk Jaga Berat Badan dan Tingkatkan Energi Sehari-hari

Manfaat Diet Seimbang
Selain menjaga berat badan, diet yang tepat juga membantu memperbaiki fungsi pencernaan, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Tips Memulai Diet Seimbang

• Pilih makanan segar dan minim proses

• Baca jugaMengelola Berat Badan dengan Sehat: Tips Diet Seimbang untuk Remaja

  Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh

• Konsumsi sayur dan buah setiap hari

• Minum air putih cukup