Tak hanya itu, pertengkaran juga dapat memengaruhi hubungan interpersonal seseorang. Rasa amarah, kekecewaan, dan kesedihan akibat pertengkaran dapat merusak hubungan dengan orang lain, baik itu pasangan, keluarga, atau teman-teman. Ini semua dapat menimbulkan perasaan kesepian, isolasi, dan kehilangan dukungan sosial, yang pada gilirannya dapat memperburuk kesehatan mental seseorang.
Lalu, bagaimana cara mengurangi dampak pertengkaran pada kesehatan mental? Salah satu cara utamanya adalah dengan berkomunikasi secara efektif. Bicarakan masalah dengan pasangan atau orang yang terlibat dalam pertengkaran secara terbuka dan jujur. Mendengarkan dengan empati dan berusaha memahami sudut pandang orang lain dapat membantu mengurangi ketegangan emosional yang terjadi akibat pertengkaran.
