Masalah kesehatan jantung tidak hanya dipengaruhi oleh komposisi nutrisi dalam fast food, tetapi juga oleh kebiasaan makan yang seringkali terjadi pada konsumen fast food. Remaja yang terbiasa mengonsumsi fast food cenderung memiliki pola makan yang tidak seimbang, kurang serat, buah-buahan, dan sayuran. Pola makan ini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung, seperti serat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
Terlepas dari beragam dampak negatifnya, konsumsi fast food pada remaja seringkali sulit untuk dihindari. Promosi agresif, harga yang terjangkau, dan ketersediaan yang luas membuat fast food menjadi pilihan yang mudah dan menarik bagi remaja. Namun, penting untuk memahami bahwa kesadaran akan dampak buruk konsumsi fast food terhadap kesehatan jantung sangat penting. Pendidikan tentang pentingnya pola makan yang seimbang dan konsumsi makanan yang sehat perlu ditekankan kepada remaja dan orang tua mereka.
Dalam mengatasi masalah konsumsi fast food, pendekatan holistik perlu dipertimbangkan. Edukasi tentang pola makan yang seimbang dan risiko konsumsi fast food perlu diberikan tidak hanya di sekolah, tetapi juga di komunitas dan rumah. Selain itu, dukungan untuk memastikan ketersediaan makanan sehat dan pilihan makanan yang bergizi di berbagai tempat juga dapat membantu mengubah pola makan remaja.
Dalam rangka mendukung kesehatan jantung remaja, kebijakan yang mendorong pengurangan promosi fast food kepada anak muda dan regulasi terhadap komposisi nutrisi dalam fast food juga perlu dipertimbangkan. Peningkatan kesadaran masyarakat tentang dampak buruk konsumsi fast food dan mendorong pilihan makanan yang lebih sehat bagi remaja akan membantu mengurangi dampak negatifnya terhadap kesehatan jantung.
