Makanan berminyak berlebihan dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan hati, termasuk penyakit hati berlemak non-alkohol, resistensi insulin, peradangan hati, dislipidemia, dan peningkatan risiko sirosis. Untuk menjaga kesehatan hati, penting untuk mengadopsi pola makan yang seimbang, memilih lemak sehat, mengonsumsi serat, menghindari makanan olahan, dan melakukan aktivitas fisik secara rutin. Dengan langkah-langkah ini, kita dapat melindungi hati dari kerusakan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
