Daftar Makanan Terbaik untuk Penderita Asma, Terutama Anak-anak

Sumber makanan yang kaya selenium antara lain:

• Ikan

• Daging ayam dan sapi

• Telur

• Beras merah

• Pisang

Sementara itu, magnesium diketahui dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi frekuensi serangan asma. Beberapa makanan kaya magnesium meliputi:

• Baca jugaBagaimana Hewan Ternak Melindungi Anak-Anak Peternak dari Alergi dan Asma?

  Cokelat hitam

• Alpukat

• Tahu

• Biji labu

• Salmon

Kesimpulan: Pola Makan Sehat sebagai Dukungan Pengobatan Asma

Meski tidak ada pola makan khusus yang ditetapkan bagi penderita asma, memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral anti-inflamasi dapat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup. Orang tua juga perlu memperhatikan pola makan anak sejak dini agar sistem kekebalan tubuh mereka berkembang dengan baik dan risiko kambuhnya asma bisa ditekan.