1. Istirahat yang cukup. Kurangi aktivitas yang berat dan istirahatlah yang cukup untuk membantu menurnukan suhu tubuh. Istirahat yang cukup dapat menurnukan risiko pingsan karena pusing yang timbul saat demam.
2. Pakailah pakaian yang longgar. Pakaian yang tidak terlalu ketat dan tipis akan memudahkan pengeluaran panas dari dalam tubuh ke lingkungan sekitar. Jika merasa dingin bisa lapisi pakaian dengan luaran yang tipis juga.
3. Konsumsi obat penurun panas. Periksalah ke dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk mengonsumsi obat penurun panas.
4. Kompres menggunakan air hangat. Kompreslah area dahi untuk membantu mengatur suhu di area kepala untuk menurunkan suhu tubuh.
