Sunscreen juga merupakan salah satu produk yang wajib Anda gunakan setiap hari, bahkan ketika cuaca mendung. Paparan sinar UV dari matahari dapat memperburuk efek polusi pada kulit. Pastikan Anda memilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan yang dapat melindungi dari sinar UVA dan UVB. Aplikasikan sunscreen secara merata pada seluruh wajah dan leher sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Selain menggunakan produk perawatan kulit, cara menjaga kesehatan kulit dari polusi udara juga bisa dilakukan melalui konsumsi makanan sehat. Nutrisi yang baik sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran (misalnya, berry, brokoli, dan bayam) dapat membantu melawan radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi. Selain itu, pastikan Anda cukup mengonsumsi air putih untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
Tak kalah pentingnya, hindari kebiasaan merokok dan batasi konsumsi alkohol. Kedua faktor ini dapat memperburuk kondisi kulit serta mengurangi kemampuan tubuh untuk memperbaiki kerusakan akibat polusi. Berolahraga secara teratur juga memiliki manfaat signifikan untuk kesehatan kulit. Dengan berolahraga, sirkulasi darah akan meningkat, yang dapat membantu membawa oksigen dan nutrisi lebih baik ke sel-sel kulit.
