Melon adalah satu lagi pilihan buah yang sangat tepat untuk cuaca panas. Dengan kandungan air lebih dari 90%, melon bisa menjadi teman setia pada hari-hari panas. Rasa manis dan teksturnya yang lembut membuat melon menjadi hidangan pencuci mulut yang sempurna. Melon juga menyediakan vitamin C dan beta karoten, yang baik untuk kesehatan mata.
Tidak ketinggalan, buah kiwi yang memiliki rasa unik dan menyegarkan. Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, kiwi membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Biasanya, kiwi dimakan mentah, tetapi Anda juga bisa menambahkannya dalam smoothies atau salad untuk memberikan warna dan rasa yang menarik.
Dari semua buah-buahan di atas, pilihan tetap ada di tangan Anda. Namun yang pasti, menyantap buah-buahan yang menyegarkan akan membuat cuaca panas terasa lebih bersahabat. Dengan menikmati berbagai variasi buah segar, kita tidak hanya mendapatkan kesegaran tetapi juga manfaat kesehatan yang luar biasa. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan lebih banyak buah dalam menu harian Anda, terutama saat cuaca panas melanda!
