Tampang

Buah-Buahan yang Mengandung Serat Tinggi

23 Apr 2025 18:27 wib. 644
0 0
Buah-buahan yang Mengandung Serat Tinggi
Sumber foto: Canva

Jeruk merupakan salah satu buah sitrus yang banyak digemari. Dalam satu jeruk ukuran sedang, terdapat sekitar 3-4 gram serat. Selain menyegarkan, jeruk juga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Serat dalam jeruk dapat membantu menjaga keseimbangan pencernaan dan mencegah sembelit.

Didalam berbagai buah-buahan tersebut, terdapat banyak pilihan yang dapat membantu kita memenuhi kebutuhan serat harian. Buah-buahan yang mengandung serat tinggi ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga lezat dan mudah diakses. Mengonsumsi berbagai jenis buah secara rutin tentu akan memberi manfaat besar bagi kesehatan kita.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Panduan Membeli Sepeda Motor Listrik
0 Suka, 0 Komentar, 25 Jun 2024
Kebijakan Moneter di Era Pasca-COVID-19
0 Suka, 0 Komentar, 23 Jul 2024

POLLING

Puaskah Anda dengan Kinerja Wapres Gibran?