Ini dilakukan untuk menyeimbangkan penyerapan nutrisi oleh tubuh, sehingga mengurangi risiko mengganggu sistem metabolisme.
Lantas, apa saja sih bahaya kesehatan yang bisa terjadi ketika kita mengkonsumsi gula berlebih? Berikut selengkapnya.
Lemak Berlebih di Perut
Semakin banyak gula yang dikonsumsi, maka semakin meningkatkan risiko tertimbunnya lemak pada lingkar pinggang dan perut.
Hal ini biasanya terjadi karena tidak diimbangi oleh olahraga teratur, sehingga proses pembakaran gula menjadi energi terhambat.
