Dalam jangka panjang, kebiasaan mengonsumsi seblak secara berlebihan juga dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, kanker, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi seblak dan mengimbanginya dengan konsumsi makanan sehat lainnya.
Untuk mengurangi dampak buruk dari terlalu sering memakan seblak, ada beberapa langkah yang dapat diambil. Pertama-tama, batasi frekuensi mengonsumsi seblak, dan pastikan untuk memilih variasi seblak yang lebih sehat, dengan kandungan garam dan lemak yang lebih rendah. Selain itu, pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan seimbang dan sehat lainnya, seperti sayuran, buah-buahan, dan sumber protein yang baik bagi tubuh.
Meskipun seblak memang memiliki rasa yang lezat, terlalu sering mengonsumsinya dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Penting untuk selalu memperhatikan pola makan dan memperhatikan keseimbangan nutrisi agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari masalah kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi makanan yang tidak sehat, termasuk seblak.
