4. Menurunkan Kadar Kolesterol Baik (HDL)
Merokok dapat mengurangi kadar kolesterol HDL (kolesterol baik), yang bertanggung jawab untuk membersihkan kolesterol dari dinding arteri.
5. Mengganggu Irama Jantung
Zat-zat kimia dalam rokok dapat mengganggu irama jantung, menyebabkan aritmia atau denyut jantung tidak teratur.
Mengapa Berhenti Merokok Penting?
Berhenti merokok adalah langkah penting untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda:
1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Berhenti merokok dapat secara signifikan mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit jantung lainnya.
2. Meningkatkan Fungsi Jantung
Hanya dalam beberapa minggu setelah berhenti merokok, fungsi paru-paru dan jantung mulai membaik, dan risiko serangan jantung menurun.
3. Mengurangi Risiko Pembekuan Darah
Berhenti merokok dapat membantu mengurangi kekentalan darah dan risiko pembekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
4. Memperbaiki Kualitas Hidup
Berhenti merokok dapat meningkatkan stamina, pernapasan, dan energi, serta meningkatkan kemampuan tubuh untuk beraktivitas secara fisik.
