Akhirnya, libatkan anak-anak dalam proses memilih makanan. Ini dapat dilakukan dengan mengajak mereka berbelanja dan membiarkan mereka memilih buah dan sayuran yang mereka sukai. Ketika anak-anak merasa memiliki andil dalam pemilihan makanan, mereka lebih cenderung mencoba makanan tersebut. Anda juga bisa membiarkan mereka bereksperimen dengan makanan yang berbeda di rumah, sehingga mereka merasa lebih terlibat dalam proses makan sehat.
Dengan menerapkan cara mengatur pola makan yang sehat ini, Anda dapat membantu anak-anak untuk mengembangkan kebiasaan makan yang baik sejak dini. Melalui pendekatan yang positif dan konsisten, anak-anak tidak hanya belajar tentang nutrisi yang baik, tetapi juga akan memiliki hubungan yang sehat dengan makanan sepanjang hidup mereka.
