Tampang

Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Pinggang dengan Latihan Ringan?

14 Mar 2025 22:05 wib. 15
0 0
Cara Mengatasi Sakit Pinggang
Sumber foto: Canva

Selain rutinitas latihan ringan, sangat penting untuk memperhatikan postur tubuh saat duduk atau berdiri. Usahakan untuk tidak membungkuk dan selalu menjaga punggung tetap tegak. Menggunakan kursi yang ergonomis dapat membantu mencegah sakit pinggang akibat posisi duduk yang tidak tepat.

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kemampuan yang berbeda-beda. Jika Anda merasakan sakit yang parah atau tidak nyaman saat melakukan latihan, sebaiknya hentikan dan konsultasikan dengan dokter atau fisioterapis. Dengan latihan ringan yang rutin dan postur yang baik, Anda dapat mengatasi sakit pinggang dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Dampak PPN 12% ke Rakyat, Positif atau Negatif?