Terakhir, penting untuk menyadari bahwa tidak semua hal bisa kita kontrol. Banyak dari apa yang kita khawatirkan adalah ketidakpastian atau hal-hal yang tidak dapat kita ubah. Menerima kenyataan ini bisa menjadi langkah besar dalam mengatasi overthinking. Ketika Anda merasa terpaku pada sesuatu yang tidak dapat dikendalikan, fokuslah pada hal-hal yang Anda bisa lakukan dalam hidup. Dengan begitu, Anda akan lebih mampu mengarahkan energi pada hal-hal yang positif dan produktif.
Dengan menerapkan beberapa strategi di atas, Anda akan lebih siap menghadapi dan mengatasi overthinking. Ketika Anda merasa terjebak dalam pikiran yang melimpah, ingatlah bahwa ada beberapa cara yang dapat membantu Anda keluar dari siklus tersebut dan menjalani hidup dengan lebih penuh.
