Sebagai tambahan, pola hidup sehat secara keseluruhan sangat berpengaruh terhadap risiko diabetes. Olahraga teratur, menjaga berat badan yang sehat, dan menghindari makanan olahan serta gula tambahan adalah aspek lain yang harus diperhatikan selain hanya berkutat pada konsumsi buah. Semua komponen dalam pola makan sehari-hari berkontribusi pada kesehatan metabolisme kita dan dapat mempengaruhi risiko diabetes.
Di era sosial media saat ini, informasi mengenai pola makan cenderung menyebar cepat, namun tidak semua informasi benar dan berdasarkan bukti ilmiah. Oleh karena itu, penting untuk memahami keseimbangan dalam konsumsi segala jenis makanan, termasuk buah, agar bisa mendapatkan manfaatnya tanpa menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan. Kuncinya adalah moderasi dan pemilihan jenis buah yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh.
