Selain itu, perasaan bersalah yang berlebihan dan merendahkan diri juga merupakan tanda awal depresi. Seseorang yang mengalami depresi sering kali merasa tidak berharga atau berpikir bahwa mereka adalah beban bagi orang lain. Pikiran-pikiran negatif ini dapat menghancurkan rasa percaya diri dan menambah rasa sakit yang mereka rasakan.
Penting untuk memahami bahwa tanda awal depresi bisa bervariasi dari seseorang ke lainnya. Tanda-tanda ini mungkin muncul dalam kombinasi dan intensitas yang berbeda. Kenali dan pahami apa yang terjadi pada diri sendiri atau orang terdekat Anda. Dengan mengenali tanda awal ini, langkah-langkah untuk mencari bantuan dan dukungan dapat diambil lebih awal, yang sangat penting dalam proses pemulihan.
