Terakhir, mengonsumsi teh hijau juga dapat membantu meningkatkan kesehatan gigi dan mulut. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam teh hijau dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut, sehingga mengurangi risiko karies dan penyakit gusi. Ini menjadikan teh hijau sebagai pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.
Dengan berbagai manfaat tersebut, tidak ada salahnya untuk menjadikan teh hijau sebagai bagian dari kebiasaan harian kita. Untuk memperoleh manfaat maksimal, sebaiknya konsumsi teh hijau tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya. Selain itu, pilihlah teh hijau berkualitas baik agar manfaat yang didapat lebih optimal. Dengan memasukkan teh hijau ke dalam rutinitas sehari-hari, kita tidak hanya menikmati rasa yang menyegarkan, tetapi juga memberikan dukungan bagi kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.
