Teh hijau adalah minuman kesehatan yang juga patut dimasukkan dalam daftar makanan yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu melindungi pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat. Mengonsumsi beberapa cangkir teh hijau setiap hari bisa menjadi kebiasaan baik untuk kesehatan jantung.
Selain itu, rempah-rempah seperti bawang putih dan kunyit juga bisa berkontribusi untuk kesehatan jantung. Bawang putih diketahui memiliki sifat antikoagulan yang dapat mengurangi risiko pembekuan darah. Kunyit, dengan zat aktif kurkumin, memiliki efek anti-inflamasi yang dapat melindungi jantung dari berbagai penyakit.
Dengan mengintegrasikan makanan-makanan tersebut ke dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat mengambil langkah positif dalam meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
