Bahaya lain dari konsumsi minuman bersoda adalah efeknya terhadap kesehatan tulang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan minuman bersoda yang tinggi bisa berkontribusi pada penurunan kepadatan tulang. Hal ini karena asam fosfat yang terdapat dalam soda dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium, yang sangat penting untuk kesehatan tulang. Akibat jangka panjangnya bisa berujung pada kondisi osteoporosis, terutama pada lansia.
Konsumsi minuman bersoda juga terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi soda secara teratur memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami serangan jantung atau stroke. Hal ini disebabkan oleh dampak negatif gula dan bahan kimia lain yang terdapat dalam soda terhadap kesehatan jantung. Minuman ini dapat meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat dalam darah, memicu peradangan, serta meningkatkan tekanan darah.
Tak hanya itu, bahaya dari minuman bersoda juga dapat menyangkut aspek mental dan perilaku. Studi menunjukkan bahwa asupan gula yang tinggi, seperti yang terdapat dalam soda, dapat memengaruhi suasana hati dan menyebabkan kecemasan atau depresi. Kadar gula yang naik dan turun secara cepat dalam darah dapat menyebabkan fluktuasi energi yang berdampak negatif pada kesehatan mental.
