Mereka menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari aktivitas sehari-hari mereka
Orang Jepang menjalani gaya hidup yang sangat aktif sejak kecil. Berdasarkan data WHO, lebih dari 98% anak-anak Jepang berjalan atau bersepeda menuju sekolah. Statistik ini membuktikan bahwa anak-anak Jepang menghabiskan waktu hingga 60 menit untuk aktivitas hanya dengan pergi-pulang sekolah.
Mereka memelihara toilet jongkok
Tidak seperti budaya negara lain, Jepang menggunakan toilet yang mengharuskan Anda jongkok. Jongkok saat crapping memiliki beberapa kelebihan dibandingkan toilet bergaya barat, seperti melonggarkan dan melemaskan anggota tubuh Anda sekaligus mengosongkan isi perut Anda sepenuhnya (rata-rata 50 detik) tiga kali lebih cepat dibanding toilet duduk.
Sistem medis bergantung pada pencegahan, bukan penyembuhan
Saat negara-negara di seluruh dunia telah mengadopsi sistem medis menggunakan antasida, antibiotik dan NSAID, orang Jepang masih menanamkan penggunaan sistem medis kuno mereka dari pola hidup sehat, ramuan dan pencegahan.
