Fakta Medis: Ada Manfaatnya, Tapi Jangan Terlalu Berharap
Menurut dr. Anisa Wulandari, spesialis gizi dari RSUD Jakarta, air lemon hangat memang punya efek baik: membantu hidrasi, memperlancar pencernaan, dan memberi asupan vitamin C. Tapi detoksifikasi total atau efek penurunan berat badan drastis? Itu agak dibesar-besarkan.
“Air lemon hangat bisa bantu tubuh tetap seimbang, tapi tetap perlu pola makan sehat dan aktivitas fisik,” ujarnya.
Efek Psikologis atau Sugesti?
Beberapa ahli menyebut tren ini juga punya efek placebo alias sugesti positif. Karena merasa sedang ‘melakukan hal sehat’, tubuh pun merespons lebih semangat. Nggak heran kalau banyak yang merasa lebih bertenaga dan percaya diri.
