Haluskan beberapa butir lada hitam. Lalu letakkan pada sendok.
Tambahkan beberapa tetes madu hingga agak encer.
Minumlah sedikit demi sedikit agar tidak terlalu pedas.
Biasanya dalam waktu 1-2 hari saja dahal di tenggorokan sudah banyak berkurang.
7. Larutan garam hangat
Dikutip dari NY Times, Minggu (11/03/2018), larutan garam dapur hangat bersifat menarik cairan, dengan demikian dapat membantu menarik cairan berlebihan yang ada di bagian tenggorokan. Tidak hanya mengeluarkan dahak saja, tapi garam juga dapat mengurangi radang tenggorokan akibat batuk.
Cara mengobati batuk berdahak dengan larutan garam:
- Untuk mendapatkan hasil terbaik, dokter dari Mayo Clinicmenyarankan agar satu sendok teh garam dilarutkan kedalam satu cangkir air hangat.
- Kemudian gunakan untuk berkumur-kumur sehari minimal 3x. Ingat, setelah berkumur sebaiknya buang airnya.
- Selengkapnya: obat sakit gigi dari garam.
8. Daun kemangi
Biasanya daun kemangi sering kita gunakan sebagai lalapan ketika makan sate, ayam bakar, atau lele. Selain dapat membantu mengharumkan bau nafas, kandungan beta karoten tinggi dalam kemangi juga ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan meningkatnya kekebalan tubuh, tentunya batuk pilek yang Anda alami akan segera sembuh.
Cara menyembuhkan batuk dengan daun kemangi:
- Siapkan sebanyak 2-3 gelas air putih dan 4 lembar daun kemangi.
- Rebus semua bahan yang sudah dipersiapkan tadi menjadi satu.
- Minumlah rebusan daun kemangi ini selagi masih hangat agar segera sembuh.
9. Jus nanas
Sebuah penelitian membuktikan bahwa jus nanas dapat membantu menurunkan lendir atau dahak lima kali lipat lebih besar dibandingkan dengan obat batuk sirup apapun itu. Hal ini disebabkan karena buah nanas mengandung enzim bromelamin, yaitu enzim yang dapat membantu melawan inflamasi dan membunuh bakteri di tenggorokan.
Bahkan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh De Pharma Chemicatahun 2010, ternyata campuran antara jus nanas dengan cabai, garam, dan madu berkhasiat mengurangi lendir yang ada di paru-paru. Cara membuatnya sangatlah mudah sekali, berikut langkah-langkahnya.
- Haluskan buah nanas matang seperlunya dengan blender. Selanjutnya tambahkan garam, cabai, dan madu sesuai selera.
- Minumlah obat batuk alami ini secara rutin sehari minimal 1x agar lekas sembuh.
