4. Menjaga Kesehatan Kulit
Nanas mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu menjaga kelenturan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Memiliki kulit yang sehat juga memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan jantung.
5. Membantu Pencernaan
Serat yang tinggi dalam nanas dapat membantu memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko penyakit pencernaan seperti divertikulitis. Pencernaan yang sehat turut berkontribusi dalam menjaga kesehatan jantung.
6. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan antioksidan dalam nanas, seperti beta-karoten dan vitamin C, dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko terkena kanker. Kanker, termasuk kanker jantung, merupakan ancaman serius bagi kesehatan.
7. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan beta-karoten dalam nanas bermanfaat untuk kesehatan mata. Beta-karoten dapat mengurangi risiko degenerasi makula, katarak, dan masalah mata lainnya yang bisa memengaruhi kesehatan jantung secara tidak langsung.
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Nanas mengandung sejumlah mineral penting seperti magnesium, yang membantu dalam memelihara kesehatan tulang. Tulang yang sehat merupakan bagian penting dalam mendukung kesehatan jantung.
