Daun Meniran (Phyllanthus urinaria) merupakan tanaman obat tradisional yang populer di Indonesia. Daun ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan mengandung nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Dalam artikel ini, kita akan membahas 7 khasiat daun meniran untuk kesehatan dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.
1. Menjaga Kesehatan Hati
Daun meniran mengandung senyawa flavonoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati. Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi hati dari kerusakan akibat radikal bebas dan zat-zat berbahaya.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan polifenol dalam daun meniran dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi daun meniran secara teratur, tubuh akan lebih tahan terhadap serangan penyakit.
3. Mengatasi Batuk dan Flu
Daun meniran memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu mengatasi batuk dan flu. Minum ramuan daun meniran secara rutin dapat membantu meredakan gejala-gejala gangguan saluran pernapasan.
4. Menurunkan Kolesterol
Kandungan tanin dalam daun meniran dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Dengan mengonsumsi ekstrak daun meniran, risiko terkena penyakit jantung dan stroke akibat kolesterol tinggi dapat diminimalkan.
