4. Memperkuat Sistem Imun
Buah mengkudu memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dapat memperkuat sistem imun tubuh. Dengan mengonsumsi buah ini secara rutin, tubuh dapat lebih tahan terhadap serangan penyakit dan infeksi.
5. Mengurangi Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah mengkudu dapat membantu mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, prostat, dan kolorektal. Kandungan senyawa damnacanthal dalam buah ini diketahui memiliki efek antikanker yang kuat.
6. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah mengkudu telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menjaga kesehatan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam buah ini dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit.
7. Mengurangi Gejala Peradangan
Dengan kandungan senyawa antiinflamasi, buah mengkudu dapat membantu mengurangi gejala peradangan, seperti nyeri sendi, arthritis, dan penyakit peradangan lainnya. Konsumsi buah mengkudu secara rutin dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat peradangan dalam tubuh.
Dengan manfaat-manfaat tersebut, tidak heran jika buah mengkudu seringkali dijadikan sebagai bahan baku dalam berbagai produk kesehatan seperti suplemen atau minuman kesehatan. Namun, tetaplah ingat bahwa konsumsi buah alami secara langsung tetaplah menjadi cara terbaik untuk memperoleh manfaat maksimal dari buah mengkudu.
