Buah mengkudu, atau noni, merupakan buah yang telah lama dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan kandungan nutrisi yang tinggi, buah ini memiliki beragam khasiat yang baik untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Berikut adalah 7 khasiat buah mengkudu bagi kesehatan dan daya tahan tubuh yang perlu Anda ketahui.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah mengkudu mengandung senyawa-senyawa bioaktif seperti xeronine, proxeronine, dan damnacanthal yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Senyawa-senyawa tersebut memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
2. Mengandung Antioksidan
Buah mengkudu kaya akan antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga berperan dalam menangkal efek buruk polusi dan paparan zat berbahaya di lingkungan sekitar.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan senyawa-senyawa aktif dalam buah mengkudu mampu membantu menjaga kesehatan jantung. Buah ini memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan di dalam pembuluh darah, serta mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
