Buah markisa, yang juga dikenal sebagai passion fruit, merupakan buah yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Rasanya yang enak dan segar membuat buah ini menjadi favorit banyak orang. Tapi tahukah Anda bahwa buah markisa juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang jarang diketahui oleh banyak orang? Dalam artikel ini, kita akan membahas 6 khasiat buah markisa yang mungkin belum Anda ketahui.
1. Kaya akan Antioksidan
Buah markisa mengandung banyak antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin A, dan flavonoid. Antioksidan membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Konsumsi buah markisa secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Buah markisa juga kaya akan vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata. Dengan mengonsumsi buah markisa, Anda dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak. Rasanya yang enak juga membuat buah markisa menjadi pilihan yang lezat untuk menjaga kesehatan mata Anda.
