3. Menurunkan Tekanan Darah
Buah markisa memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kalium membantu mengendalikan keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah risiko penyakit hipertensi. Dengan mengonsumsi buah markisa, Anda juga dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah markisa juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, tubuh kita lebih mampu melawan berbagai infeksi dan penyakit. Konsumsi buah markisa secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah sakit.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah markisa juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, termasuk vitamin A, vitamin C, dan antioksidan. Nutrisi-nutrisi ini membantu menjaga kelembaban kulit, melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, dan memperlambat tanda-tanda penuaan. Dengan mengonsumsi buah markisa, Anda juga dapat menjaga kesehatan kulit Anda.
