Jenis olahraga yang satu ini juga bisa kamu lakukan saat hamil. Namun, jangan melakukan jogging di jalanan yang terlalu terjal atau tak rata. Jangan juga berlari terlalu cepat, lakukan jogging dengan santai dan perlahan. Jangan sampai janin merasakan terlalu banyak guncangan saat kamu berlari.
4. Tenis
Kemudian, tenis adalah salah satu olahraga terbaik yang bisa kamu lakukan saat hamil. Namun jangan bermain terlalu menggebu-gebu, karena berisiko bisa membahayakan kehamilan kamu, terutama jika bola yang datang terlalu cepat. Kamu bisa cepat lelah atau salah urat karena gerakan yang terlalu cepat atau pukulan yang terlalu keras. Lakukan tenis dengan santai dan pelan saja, dan hindarkan perut kamu dari bola.
5. Berjalan
