Kesehatan ginjal adalah aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ginjal merupakan organ vital yang berperan dalam menyaring limbah dari darah, menjaga keseimbangan elektrolit, serta mengatur tekanan darah. Untuk itu, menjaga kesehatan ginjal seharusnya menjadi prioritas bagi setiap individu.
Menjaga kesehatan ginjal tidak hanya melibatkan konsumsi makanan bergizi dan rajin berolahraga, tetapi juga memerlukan upaya untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat merusak ginjal. Dalam artikel ini, kita akan membahas lima kebiasaan yang sebaiknya dihindari guna menjaga kesehatan ginjal.
1. Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit secara berlebihan
Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit dalam dosis yang tidak sesuai atau secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan ginjal. Beberapa obat pereda nyeri seperti NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid) dan analgesik dapat memberikan efek samping yang merugikan bagi kesehatan ginjal, terutama jika dikonsumsi secara teratur dan dalam jangka waktu yang panjang. Maka dari itu, sebaiknya konsultasikan penggunaan obat penghilang rasa sakit dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
