Buah srikaya, atau juga dikenal sebagai sugar apple, merupakan buah tropis yang populer di Indonesia. Rasanya yang manis dan kaya akan nutrisi membuat buah ini menjadi favorit banyak orang. Namun, selain rasanya yang lezat, ternyata buah srikaya juga mengandung sejumlah manfaat tersembunyi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan menjaga pola hidup sehat. Salah satunya adalah kemampuannya dalam menyehatkan jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi. Di dalam artikel ini, kita akan membahas 4 manfaat tersembunyi dari buah srikaya yang bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan kita.
1. Kaya akan Antioksidan
Buah srikaya kaya akan antioksidan, terutama vitamin C dan vitamin A. Antioksidan ini sangat penting untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah srikaya juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap berbagai infeksi dan penyakit.
2. Menurunkan Kolesterol Jahat
Buah srikaya mengandung serat pangan yang tinggi, yang telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol jahat dapat menyebabkan pengerasan pembuluh darah dan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Dengan mengonsumsi buah srikaya secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap stabil.
