7. Terong
Terong juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Konsumsi terong secara teratur dapat membantu menurunkan risiko kolesterol tinggi.
8. Okra
Okra mengandung banyak serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Konsumsi okra secara teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
9. Lobak
Lobak juga mengandung serat yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, lobak juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit gula darah dan hipertensi.
10. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, arugula, dan kangkung mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Konsumsi sayuran hijau secara teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko kolesterol tinggi.
