Menyembunyikan sayuran pada makanan anak
Kebanyakan orangtua melakukan hal ini untuk menyiasati anaknya yang tidak suka makan sayur. Sayuran diolah sedemikian rupa agar tetap tercampur di dalam makanan, tanpa disadari anak-anak. Misalnya di balik telur dadar. Kebutuhan nutrisi anak memang akan tetap terpenuhi, tapi cara ini tidak akan membuat anak sadar akan manfaat dan rasa sayuran yang segar yang sebenarnya. Hal ini akan terus terbawa sampai ia dewasa nanti.
Tidak ada salahnya untuk menunjukkan sayuran secara untuh pada menu makanan anak. Sajikan sayuran dengan kreasi yang lebih menariktanpa harus disembunyikan. Misalnya sayur brokoli dibentuk menjadi rambut orang, wortel menjadi bentuk bunga atau matahari, dan sebagainya. Kenalkan manfaat berbagai jenis sayuran saat menemani anak makan.
