MENGKONSUMSI BERAS BUKAN ROTI
Rahasia diet dan gaya hidup sehat orang Jepang lainnya yaitu mereka tidak memakan roti, hal ini karena mereka menghindari makanan yang terbuat dari tepung. Bagi orang Jepang beras merupakan bagian penting dari setiap makanan, dan harus dimasak tanpa garam atau mentega.Dengan demikian, tidak adanya makanan bertepung membantu menjaga tubuh mereka langsing.
TIDAK ADA MAKANAN PENCUCI MULUT
