7. Kulit yang Mudah Memar atau Menipis
Diabetes kronis dapat memengaruhi produksi kolagen dan elastin pada kulit. Akibatnya, kulit menjadi lebih tipis dan mudah memar meski tanpa benturan keras. Jika Anda merasa kulit lebih rapuh dari biasanya atau memar muncul tanpa sebab jelas, ini bisa menjadi salah satu gejala diabetes yang sering terabaikan.
Kulit bukan sekadar pelindung tubuh dari lingkungan, tapi juga dapat menjadi indikator kesehatan internal. Perubahan pada kulit mulai dari kering, gatal, luka sulit sembuh, hingga bercak gelap bisa menjadi tanda awal diabetes. Mengabaikan gejala ini dapat berisiko menyebabkan komplikasi serius seperti infeksi, kerusakan saraf, dan masalah sirkulasi.
Jika Anda menemukan satu atau lebih tanda di atas, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan kadar gula darah. Deteksi dini dan penanganan tepat dapat mencegah komplikasi dan membantu mengendalikan diabetes dengan lebih efektif. Selain itu, menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan merawat kulit dengan baik menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Dengan memperhatikan sinyal yang diberikan kulit, tubuh Anda “bicara” dan memberi kesempatan untuk mengambil tindakan lebih cepat. Jangan abaikan tanda-tanda kecil, karena pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan.
