Kebiasaan tidur larut malam dinilai sebagai kebiasaan yang tidak baik karena sangat berisiko rentan terserang berbagai macam penyakit. Namun beberapa penelitian menunjukkan ada nilai positif dari kebiasaan yang sering dianggap negatif ini.
Banyak orang berpendapat bahwa tidur larut malam akan membawa dampak negatif untuk kesehatan. Faktanya, penelitian ilmiah tidak sepenuhnya mendukung anggapan itu. Terbiasa tidur larut malam atau menjadi “burung hantu” memiliki beberapa keuntungan.
Namun, Anda tetap harus tidur yang cukup minimal 7-8 jam sehari agar tetap sehat. Rutinitas yang terlalu padat memaksa sebagian orang untuk tidur larut malam. Namun tahukah Anda bahwa ada beberapa keuntungan menjadi “burung hantu” tersebut?
“Burung Hantu” memiliki IQ yang lebh tinggi dari pada orang biasa.
Menurut studi yang dilakukan oleh seorang ilmuwan, Satoshi Kanazawa, menyimpulkan bahwa anak-anak yang lebih cerdas besar kemungkinannya untuk menjadi orang dewasa yang nokturnal dan bangun paling akhir diantara teman-temannya. Penelitian selanjutnya dilakukan oleh Christoph Randler yang menemukan lebih banyak siswa yang bangun pagi memiliki sikap lebih proaktif dibanding siswa yang biasa bangun siang. Oleh karena itu mereka lebih mudah untuk mencapai kesuksesan.
