7. Penurunan Daya Tahan Tubuh
Ketika tubuh berjuang dalam mode survival, daya tahan tubuh dapat menurun. Seseorang mungkin lebih rentan terhadap penyakit dan infeksi karena sistem kekebalan tubuh melemah akibat tingkat stres yang tinggi.
Ketika tubuh menunjukkan tanda-tanda di atas, penting untuk menyadari bahwa tubuh sedang berada dalam kondisi yang memerlukan perhatian ekstra. Dengan menyadari tanda-tanda ini, seseorang dapat mencoba untuk mengelola stres dengan lebih baik dan mencari cara untuk mendukung tubuh agar dapat keluar dari mode survival secara sehat dan berkelanjutan.
