Meskipun dalam jangka pendek makanan manis dapat memberikan perasaan nyaman, namun penelitian juga mengingatkan bahwa konsumsi makanan manis dalam jumlah berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan, terutama terkait dengan risiko obesitas dan penyakit kronis lainnya. Oleh karena itu, penting bagi perempuan yang merasa kesepian untuk menemukan alternatif cara mengatasi perasaan kesepian tanpa harus bergantung pada makanan manis.
Dalam menangani perasaan kesepian, penting bagi perempuan untuk mencari dukungan dari lingkungan sosial, terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan, dan menjaga kesehatan mental melalui aktivitas seperti meditasi, olahraga, atau terapi psikologis. Dengan demikian, perempuan dapat mengelola perasaan kesepian secara lebih sehat tanpa harus mengorbankan kesehatan mereka dalam hal konsumsi makanan.
Dalam penelitian ini, para peneliti juga menekankan pentingnya pemahaman atas hubungan antara kesepian dan konsumsi makanan manis dalam upaya untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik perempuan. Dengan demikian, diharapkan penelitian ini dapat membantu mengidentifikasi cara-cara untuk mengatasi perasaan kesepian secara lebih sehat dan meminimalisir dampak negatifnya terhadap kesehatan perempuan.
Dalam kesimpulan, hubungan antara kesepian dan kecenderungan menyukai makanan manis pada perempuan merupakan fenomena yang kompleks dan memerlukan pemahaman yang mendalam. Meskipun makanan manis dapat memberikan perasaan nyaman dalam jangka pendek, namun penting bagi perempuan untuk mencari cara yang lebih sehat dalam mengatasi perasaan kesepian mereka. Dengan pemahaman yang lebih baik, diharapkan perempuan dapat mengelola perasaan kesepian secara lebih sehat dan meminimalisir dampak negatifnya terhadap kesehatan secara keseluruhan.
