Ia menekankan pentingnya makan bersama keluarga secara rutin, bukan hanya untuk membangun kebiasaan makan sehat, tapi juga untuk mempererat ikatan emosional.
Menurutnya, orang tua sebaiknya memberi contoh dengan senang hati memilih makanan sehat misalnya lebih sering minum air putih dibanding minuman manis, serta memilih buah daripada camilan kemasan.
“Hindari mengeluh atau memberi komentar negatif saat makan sayur atau makanan sehat,” tambahnya.
