Dalam era digital yang terus berkembang, menjaga kesehatan mental menjadi sebuah tantangan tersendiri. Namun, dengan kesadaran dan upaya yang konsisten, kita dapat menciptakan keseimbangan antara kehidupan digital dan kesehatan mental yang optimal. Semoga dengan adanya artikel ini, pembaca dapat lebih memahami betapa pentingnya menjaga kesehatan mental di era digital dan mampu menerapkan langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapai kesehatan mental yang baik.
