Penting untuk dicatat: Konsultasikan penggunaan dekongestan dengan profesional medis, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung. Dekongestan semprot hidung tidak boleh digunakan lebih dari beberapa hari berturut-turut karena risiko efek samping "rebound congestion".
5. Menjaga Hidrasi dan Menghindari Alkohol/Kafein
Minum cukup air selama perjalanan membantu menjaga kelembaban selaput lendir di saluran pernapasan, termasuk saluran Eustachius. Hindari konsumsi alkohol dan kafein berlebihan, karena keduanya dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk pembengkakan selaput lendir.
Biasanya, sensasi telinga tersumbat ini akan hilang dalam beberapa menit hingga beberapa jam setelah tekanan kembali normal. Namun, jika sensasi budeg disertai nyeri hebat, keluar cairan dari telinga, penurunan pendengaran yang signifikan, atau jika kondisi ini tidak membaik setelah beberapa hari, disarankan untuk mencari saran medis. Ini bisa menjadi tanda barotrauma yang lebih serius, infeksi telinga, atau masalah lain yang memerlukan perhatian profesional.
Secara umum, kunci untuk mengatasi telinga budeg akibat perubahan tekanan adalah dengan membantu saluran Eustachius bekerja secara efektif.
