Dalam kesimpulan, tidur yang cukup dan beristirahat secara teratur memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental seseorang. Dengan memberikan prioritas pada istirahat yang cukup, seseorang dapat memastikan tubuhnya dalam kondisi optimal, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Oleh karena itu, jangan remehkan pentingnya istirahat yang cukup dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran!
