Selain itu, memikirkan dan mendengarkan keluhan-keluhan orang lain juga memerlukan usaha dan energi yang tidak sedikit. Saat kita berada dalam lingkungan yang kerap diwarnai dengan keluhan, kita akan cenderung memusatkan energi kita pada hal-hal yang negatif. Perhatian kita terhadap hal-hal positif menjadi tergeser oleh hal-hal yang membuang-buang energi. Hal ini secara langsung akan mempengaruhi daya tahan tubuh dan energi kita.
Perlu diingat bahwa energi adalah sesuatu yang terbatas. Saat kita menghabiskan energi untuk mendengarkan keluhan orang lain, secara otomatis kita merasa kehilangan energi kita sendiri. Selain itu, mengeluh juga dapat menimbulkan rasa stres bagi orang yang mendengarkannya. Stres yang dialami oleh orang yang mendengarkan keluhan juga akan berdampak pada penurunan energi dan kesejahteraan yang kemudian mengakibatkan energi habis dengan cepat.
Mengeluh memang menjadi kebiasaan yang sulit untuk dihindari bagi beberapa orang. Perlu diingat bahwa pengaruh energi berdampak besar pada kualitas hidup kita. Penting untuk mencoba mengubah perspektif ketika dihadapkan pada situasi yang menyebalkan. Berusaha untuk melihat sisi positif dari setiap peristiwa dapat membantu kita mengurangi kecenderungan untuk mengeluh.
