3. Jalan kaki setelah makan
Kebiasaan ini telah diikuti banyak selebritas. Berjalan kaki setidaknya 15-20 menit, setelah makan, bisa meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.
4. Tinggalkan gula
Jika kamu tidak bisa benar-benar berpisah dengan gula dan makanan manis, setidaknya kurangi jumlah asupan yang masuk pada tubuh.
5. Prioritaskan olahraga
Saat berusaha menurunkan berat badan, penting untuk membuat olahraga jadi prioritas utama jadi kamu tidak akan malas berlatih secara rutin.
