Meditasi memberikan banyak manfaat diantaranya dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan juga membuat pikiran menjadi lebih fokus.
5. Menghabiskan waktu dengan keluarga
Kegiatan produktif lainnya yaitu dengan berkumpul bersama keluarga. Bukan hanya meningkatkan kebahagiaan tapi juga dapat menghilangkan stress setelah seharian bekerja.
