Selain itu, kandungan serat dalam buah rambutan juga membantu pencernaan yang sehat dan dapat meredakan sembelit. Rambutan mengandung serat larut yang bermanfaat bagi bakteri baik di usus, dan dapat membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki gejala gangguan usus seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit Crohn, dan kolitis ulserativa.
Kemudian, buah rambutan juga dapat berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dalam melawan infeksi. Kaya akan vitamin C, buah rambutan dapat membantu dalam produksi sel darah putih yang memerlukan tubuh untuk melawan infeksi. Kulit rambutan juga diketahui mengandung senyawa yang dapat melindungi tubuh dari virus dan infeksi bakteri. Meskipun biasanya kulit rambutan dianggap tidak dapat dimakan, namun antiseptik alami yang terkandung di dalamnya dapat memberikan manfaat kesehatan.
Tak hanya itu, kandungan kalium dalam rambutan juga dapat membantu dalam pemeliharaan tekanan darah normal, menurunkan jumlah kolesterol jahat, dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Buah rambutan juga mengandung magnesium, yang bermanfaat untuk meredakan kram otot. Rambutan juga dapat membantu dalam mengurangi pembengkakan pada kandung kemih dan meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga dapat membantu dalam mencegah anemia.
