Selain melawan kanker, kemangi juga bisa membantu mengendalikan tekanan darah tinggi. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kemangi dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Ditambah lagi, kemangi juga memiliki efek positif pada pengelolaan gula darah. Beberapa penelitian pada manusia dan hewan percobaan menunjukkan bahwa kemangi dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga memiliki potensi sebagai pengobatan alami untuk diabetes tipe 2.
Selain manfaat kesehatan fisik, kemangi juga memiliki efek positif pada kesehatan mental. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kemangi dapat meningkatkan fungsi kognitif, memperbaiki suasana hati, mengurangi stres, kecemasan, dan bahkan memiliki potensi untuk mengurangi gejala penyakit Alzheimer.
Dari berbagai manfaat kesehatan yang dimiliki oleh daun kemangi, sudah barang tentu makan kemangi secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh. Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi kemangi sebaiknya dalam kadar yang wajar dan tidak berlebihan. Meskipun memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, tetapi tetap harus dikonsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai porsi yang tepat dalam mengonsumsi kemangi.
