Selain upaya pertolongan dari rekan kerja atau perusahaan, Anna Surti Ariani juga menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan mental. Dalam hal ini, istirahat dari rutinitas pekerjaan, olahraga, konsumsi makanan sehat, dan self-care menjadi kunci penting dalam merawat kesehatan mental.
Keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan mental juga bisa dicapai dengan mengedepankan hal-hal positif dalam kehidupan sehari-hari serta mencoba mengelilingi diri dengan lingkungan yang positif. Hal ini diyakini dapat membantu mencegah stres dan niat untuk mengakhiri hidup. Mengadopsi sikap optimis dan bersyukur terhadap segala hal yang terjadi juga menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan mental individu.
