Melakukan Olahraga
Berolahraga juga merupakan salah satu kegiatan merawat diri yang efektif untuk tingkatkan kebahagiaan. Tubuh yang terasa segar karena aliran darah makin lancar bisa membuat suasana hati lebih baik. Perasaan senang atau bahagia pun bisa kita dapatkan.
Mendengarkan Musik Indah
Mendengarkan musik yang indah juga bisa bantu memperbaiki suasana hati. Melakukan kegiatan harian atau mengerjakan pekerjaan rumah sambil mendengarkan musik juga bisa bantu hadirkan perasaan bahagia. Stres pun bisa mereda saat kita mendengar alunan nada dan lagu yang indah.
Membaca Buku
Ya, membaca buku juga termasuk kegiatan merawat diri yang bisa bikin bahagia. Membaca bukanlah aktivitas yang membosankan. Saat bisa mendapatkan wawasan, ilmu, dan pengetahuan baru dari kegiatan membaca, ada semacam kepuasan batin tersendiri yang bisa kita dapatkan. Bahkan membaca karya-karya sastra atau buku fiksi, hati bisa lebih bahagia saat kita bisa kembali melatih emosi dan perasaan dengan lebih baik lagi.
